비타민 B 복합체, 특히 비타민 B6, B9(엽산), B12 항우울제 효과 향상

비타민 B 복합체, 특히 비타민 B6, B9(엽산), B12는 항우울제 효과를 향상시킬 수 있다는 연구들이 있습니다. 이러한 비타민들은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 합성에 중요한 역할을 하며, 이는 기분 조절과 관련이 있습니다.

 

 

1. 비타민 B6:

• 기능: 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질의 생성에 관여합니다. 비타민 B6가 부족하면 기분 조절에 필요한 신경전달물질의 생산이 저하될 수 있어 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 연구 결과: 일부 연구에 따르면 비타민 B6를 보충하면 우울증 환자들이 항우울제의 효과를 더 잘 받을 수 있으며, 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다​
  Frontiers
  .

2. 비타민 B9(엽산):

• 기능: 엽산은 뇌에서 신경전달물질 대사를 지원하며, 세로토닌 합성에 관여합니다. 엽산이 부족할 경우 항우울제에 대한 반응이 저하될 수 있습니다.
• 연구 결과: 엽산 보충이 우울증 환자에게서 항우울제의 효과를 강화한다는 연구 결과가 있으며, 특히 항우울제에 반응하지 않는 환자들에게 유용할 수 있습니다​
  PMC
  ​
  IOSR Journals
  .

3. 비타민 B12:

• 기능: 신경 보호와 뇌 기능 유지에 중요한 역할을 하며, 기분 조절에도 필수적입니다. 비타민 B12가 결핍되면 우울증 증상이 악화될 수 있습니다.
• 연구 결과: 비타민 B12 결핍은 우울증 위험을 증가시킬 수 있으며, B12 보충은 항우울제 치료의 효과를 개선하는 데 기여할 수 있습니다​
  Dove Press
  .

이러한 비타민들은 항우울제와 병행할 때 우울증 환자들의 기분 개선과 치료 효과를 증대시킬 수 있습니다.