콜레스테롤2 LDL 콜레스테롤(저밀도콜레스테롤,일명 나쁜 콜레스테롤) 관리의 필요성 LDL(Low-Density Lipoprotein) 콜레스테롤은 흔히 "나쁜 콜레스테롤"로 알려져 있습니다. LDL이 높으면 혈관 벽에 쌓여 혈액의 흐름을 방해하고, 시간이 지나면서 동맥경화를 일으켜 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 LDL 관리는 심장과 전신 건강을 위해 매우 중요합니다. 아래에서 LDL 관리의 필요성과 방법을 사례와 함께 쉽게 설명해 보겠습니다. 1. LDL 콜레스테롤이란? LDL 콜레스테롤은 간에서 생성된 콜레스테롤을 신체 각 부분으로 운반하는 역할을 합니다. 하지만, LDL이 너무 많으면 과도한 콜레스테롤이 동맥 벽에 쌓여 플라크(지방 축적물)를 형성하게 됩니다. 이러한 플라크가 쌓이면 동맥이 좁아지거나 막히는 동맥경화가 발생해 심장 질환이나.. 2024. 10. 28. 사과와 심장건강 사과는 심장 건강에 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다. 사과가 심장에 좋은 이유는 다음과 같은 다양한 성분과 기능들 때문입니다:나쁜 콜레스테롤 감소: 사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 동맥경화와 같은 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.참고 "나쁜 콜레스테롤"로 알려진 LDL(Low-Density Lipoprotein) 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 동맥경화(atherosclerosis)를 일으킬 수 있으며, 이는 심장병과 뇌졸중 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤이 높으면 혈관 벽에 플라크(지방 침착물)가 형성되어 혈류가 제한되고, 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 2.항산화 성분: .. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
