케르세틴1 사과와 심장건강 사과는 심장 건강에 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다. 사과가 심장에 좋은 이유는 다음과 같은 다양한 성분과 기능들 때문입니다:나쁜 콜레스테롤 감소: 사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 동맥경화와 같은 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.참고 "나쁜 콜레스테롤"로 알려진 LDL(Low-Density Lipoprotein) 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 동맥경화(atherosclerosis)를 일으킬 수 있으며, 이는 심장병과 뇌졸중 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤이 높으면 혈관 벽에 플라크(지방 침착물)가 형성되어 혈류가 제한되고, 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 2.항산화 성분: .. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
