비타민B1 비타민 B 복합체, 특히 비타민 B6, B9(엽산), B12 항우울제 효과 향상 비타민 B 복합체, 특히 비타민 B6, B9(엽산), B12는 항우울제 효과를 향상시킬 수 있다는 연구들이 있습니다. 이러한 비타민들은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 합성에 중요한 역할을 하며, 이는 기분 조절과 관련이 있습니다. 1. 비타민 B6:기능: 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질의 생성에 관여합니다. 비타민 B6가 부족하면 기분 조절에 필요한 신경전달물질의 생산이 저하될 수 있어 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.연구 결과: 일부 연구에 따르면 비타민 B6를 보충하면 우울증 환자들이 항우울제의 효과를 더 잘 받을 수 있으며, 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다Frontiers.2. 비타민 B9(엽산):기능: 엽산은 뇌에서 신경전달물질 대사를 지원하며, 세로토닌 합성에 관여.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음
